Češnjak kao lijek za grlobolju

Češnjak je najjači prirodni antibiotik ali i najbolji prirodni lijek za grlobolju koji nam je poznat i dostupan. Ako pojedete svakodnevno po jedan češanj smanjujete mogućnost bakterijskih upala.

No, ponekad nije baš praktično jesti češnjak svaki dan iz razloga koji je preočit da bismo ga navodili. Ipak, kad vas uhvati grlobolja koju uzrokuje upala grla vjerojatno vam je bitnije izliječiti ju nego paziti da lijepo mirišete.

Ovaj prirodni lijek za grlobolju trebate koristiti u posebnom omjeru kada je u pitanju upala grla. Prava doza češnjaka je 1 do 3 češnja dnevno.

U tri jednostavna koraka otpušite sinuse

Prvi korak – stavite jezik na nepce i pritisnite dobro, napravite pokret kao da hoćete da uvučete jezik u grlo, ali zbog pritiska on ostaje uz nepce.

Drugi korak – stavite palac na tačku koja se nalazi tačno između obrva.

Treći korak – Pritisnite prstom tačku između obrva. Pritisak treba da bude prilično jak, a u isto vreme učinite opisani pokret jezikom, sve to u trajanju od 30 sekundi.

Nos bi trebalo odmah da procuri i sinusi se oslobode nagomilane sluzi. Prilikom ove vežbe, kosti oko sporednih nosnih šupljina se malo pomeraju i tako oslobađaju kanale.