Kako izliječiti prehladu kod kuće?

Bijeli luk:

Jak prirodan antioksidant i antibiotik koji je u stanju otjerati skoro svaku bolest. Za najbolji efekt očistite i zdrobite dva režnja luka i potopite u malo vode. Napitak popijte brzo (ako ste jako bolesni, nećete ni primijetiti kakvog je okusa).

Topli napitci:

 Instinktivno ćemo posegnuti za čajem kada smo bolesni, znajući da topli napitak hrani imuni sistem, a varijacija biljaka u njemu može pomoći u borbi protiv infekcija. Ako vam se ne da kuhati čaj, u šalicu vode stavite žlicu meda i malo limunovog soka. Zalijte vrelom vodom i promiješajte. Količine se mogu povećati ili umanjiti po vlastitom ukusu. 

Cimet:

Odličan za smanjivanje šećera u krvi, odličan u borbi protiv virusa. Pomiješajte žlicu cimeta sa jednom žlicom meda i miješajte dok ne postane jednolična gusta masa. Dodajte malo tople vode i dobit ćete odličan čaj koji olakšava kašalj i snižava temperaturu.

Parenje lica: 

 Od sastojaka koje imate u kuhinji u par minuta možete napraviti odličan pripravak za dubinsko čišćenje kože. Prokuhajte dvije šalice vode u velikoj posudi, maknite sa plamena i dodajte dvije čajne žličice timijana, ružmarina i origana. Pustite da poklopljeno odstoji pet minuta. Uzmite ručnik i stavite ga preko glave te nagnite lice iznad posude , udišite paru koliko dugo možete, ali ciljajte na 15 minuta. Na ovaj način oslobodit ćete dišne putove i ubiti viruse u plućima, bronhima i sinusima. 

Hidratizacija i odmor: 

 Ako vas trese groznica znači da se vaše tijelo bori protiv bolesti. Najbolja podrška koju mu možete dati je puno tekućine i više sati odmora.

Na prvi znak bolesti izbacite iz prehrane sve proizvode od brašna, šećer, mlijeko, sir i gazirana pića. Ova vrsta hrane narušava imunitete i oduzima organizmu snagu za borbu protiv virusa. Skuhajte si pileću juhu i pijte puno tekućine. Odmarajte!