Ekstra djevičansko maslinovo ulje je odličan izvor oleinske, linolenske i
palmitinske kiseline. Jako je dobar izvor vitamina E koji ima moćno
antioksidacijsko djelovanje, i nezasićenih masnih kiselina koje štite
zdravlje cjelokupnog organizma.
Zdraviji i ljepši nokti
Vitamin E iz ekstra djevičanskog maslinovog ulja će ojačati
nokte. Maslinovo ulje hrani nokte bilo da ga unosite putem prehrane ili
ga utrljavate u same nokte.
Prevencija zatvora
Ekstra djevičansko maslinovo ulje potiče proizvodnju probavnih
enzima i rad probavnog sustava. Ako često imate problema sa zatvorom,
ujutro natašte uzmite 1 žlicu maslinovog ulja pomiješanu s 1 žličicom
soka od limuna. Za ozbiljniji zatvor pomiješajte 1 žlicu maslinovog ulja
i 1 šalicu toplog mlijeka. Smjesu popijte ujutro na prazan želudac.
Prevencija visoke razine kolesterola
Istraživanja su pokazala da svakodnevna konzumacija ekstra
djevičanskog maslinovog ulja smanjuje rizik od nastanka srčanih bolesti i
visokog kolesterola. To je naročito učinkovito kod osoba koje ujutro na
prazan želudac uzimaju ekstra djevičansko maslinovo ulje. Ekstra
djevičansko maslinovo ulje smanjuje razinu lošeg (LDL) kolesterola i
povećava razinu dobrog (HDL) kolesterola.
Potiče mršavljenje
Ekstra djevičansko maslinovo ulje je odličan izvor nezasićenih
masnih kiselina, a istraživanja su pokazala da pomaže u regulaciji
apetita. Uzimanjem ekstra djevičanskog maslinovog ulja ujutro natašte
ćete smanjiti unos kalorija tijekom dana. Ekstra djevičansko maslinovo
ulje sprječava nagle promjene razine šećera u krvi i na taj način
kontrolira žudnju za grickalicama i slatkišima.
Nema komentara:
Objavi komentar